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下周孩子们即将迎来疫情后的开学季了，奉浦四居委的居民课堂也紧锣密鼓地安排上各类课程，居民纷纷参与到社区健康科普、法律宣传的学堂。课堂上老师们通过案例分享、交流讨论、分析问答等环节，激发了学员们的参与热情，营造了比学赶超、共同提高社区学习氛围。

阳康后的护理

后疫情时代，大家不再谈“阳”色变，但部分新冠患者康复后，仍会有全身酸痛、紧张、焦虑等情况，2近日，奉浦四居开展了“阳康后如何护理”健康知识讲座，针对大家担心的感染新冠后身体能不能彻底恢复、会不会复阳等一系列问题进行解答，教导大家调整情绪、改变心态，重新出发。

讲座引导大家学习积极接纳自己，摆脱思想负担，做好自身情绪管理。从正规渠道了解自己的症状及病情发展情况，无论是我们的身体还是心理健康，都是一个动态发展的过程。我们可以通过一些训练方法，如呼吸调整、肌肉放松等帮助自己达到更好的放松状态。要积极与家人朋友沟通，寻求心理支持，而不能一味封闭自我。如果心理的紧张焦虑无法自己调节，可以寻求专业人士的帮助。

讲座系统全面，语言通俗易懂，获得了辖区居民的一致好评。每个人都是自己健康的第一责任人。积极生活，规律作息，重拾生活节奏，才能尽快回归正常生活。

老年人如何预防诈骗

为织牢织密社区中老年人防骗“防护网”，守护居民们的“钱袋子”，来自上海聚源律师事务所的专业律师为居民们量身定制普法课堂，旨在增强老年人的法治意识和防骗能力。

课堂上老师用生动活泼的语言讲解了当前典型高发的诈骗案件的套路手法，提醒居民切勿相信“天上掉馅饼”的事，不贪小利，树立保护自身财产安全意识。同时提醒大家不轻易向陌生人透露身份证号码、银行卡账号等重要信息，并结合当前电信诈骗的严峻形势、最新特点和常见类型宣传引导居民下载国家反诈APP。课堂最后，大家还通过提问的方式与老师进行进一步的交流，学员们热情高涨，课堂氛围活跃。在你问我答的互动中，防诈骗意识深入居民内心。

下一步，四居委将进一步链接资源，为辖区居民提供更加丰富的课程，切实提升辖区居民对公共服务的感知力，增强社区凝聚力，打造宜居宜乐宜学的社区文化氛围，助力“魔方奉浦”新图景。

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